Mois : avril 2016

watsuWatsu… Whatzat ??????? Ha ha ! Voilà qui vous laisse sans voix! Non, ce n’est pas un animal mythique qui, tel le dahu, descendrait en caracolant les pentes des volcans d’Auvergne. Pas plus un champignon asiatique propice à l’ouverture des fenêtres de la perception.

Et pourtant, sensations et mythe sont bien au rendez-vous.

BACK IN UTERO
Une session de watsu se déroule dans une eau chauffée à 39°. De quoi expérimenter un état de relaxation et de méditation profondes proche d’un retour in utero, en état de flottaison, juste soutenu par le moniteur au niveau de l’occiput et du sacrum.

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L

aqua prénatal
aqua relaxation femme enceinte

e watsu est considéré comme un des massages les plus relaxants et est recommandé aux femmes enceintes notamment pour celles qui en sont à leurs derniers mois de grossesse.
Massage Watsu pour les femmes enceintes : le massage aquatique
Encore peu connu en France (peu d’établissement développent ce genre d’activité), le massage watsu consiste à effectuer une série d’étirements et de pressions tout en se laissant porter par l’eau. L’appellation watsu vient d’ailleurs de la contraction entre « water » (eau en anglais) et « shiatsu ». Il est considéré comme l’un des massages les plus relaxants et est parfait pour les femmes enceintes pendant le dernier trimestre, mais aussi pour les personnes sujettes au stress et pour celles souffrants de douleurs articulaires.

Les bienfaits du watsu

Ce type de massage vous plonge dans un état profond de détente et permet de dénouer les tensions au niveau des articulations et de la colonne vertébrale. En étant immergé, le corps est qasi en apesanteur. Le watsu est aussi réputé pour soulager les douleurs dorsales et musculaires, les tensions physiques et psychiques, les troubles du sommeil et aide à lutter contre la déprime, la fatigue et les maux de têtes chroniques. Dérivé du shiatsu, ce massage aquatique permet un rééquilibrage énergétique.

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Centre d'aquathérapie & de relaxation aquatique à Namur
Centre d’aquathérapie & de relaxation aquatique à Namur

Créé par l’Américain Harold Dull en 1980, le massage watsu vient de la contraction de deux termes : water (eau) et shiatsu (la thérapie manuelle japonaise). Il s’agit d’une technique qui permet de se relaxer en profondeur en se délestant des contraintes de la gravité. Avec l’aide du praticien et président de Watsu France et Paris, Philippe Quillien, on vous donne toutes les réponses.

LE MASSAGE WATSU, C’EST QUOI ?

Le massage watsu a la particularité de se dérouler dans une eau à 35 °C. La personne s’abandonne dans les bras du praticien qui va accorder ses mouvements à la respiration. Il alterne alors des gestes de bercement, d’étirement et de pression sur les méridiens, permettant ainsi de faire circuler l’énergie. Contrairement à un massage classique où l’on doit suivre un protocole précis, le watsu offre une plus grande liberté au professionnel. Ce dernier peut adapter ses mouvements en fonction des aptitudes à se laisser porter, des attentes ou de l’état émotionnel.

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L’aquathérapie & les thérapies basées sur l’eau
Centre d'aquathérapie à Namur
Centre d’aquathérapie à Namur

Les vertus de l’eau

Froide, l’eau est stimulante : elle contracte les vaisseaux sanguins et neutralise l’inflammation. Chaude, elle est relaxante : elle dilate les vaisseaux, améliore la circulation, réduit la tension et soulage les raideurs. Pas étonnant que, depuis la nuit des temps, on s’en serve comme traitement. Des vertus thérapeutiques qui expliquent le succès de la thalassothérapie, de la balnéothérapie et du thermalisme. L’hydrothérapie est à la mode, comme la cryothérapie et la thermothérapie. Elles sont sources de mieux-être mais ce sont aussi des procédés simples, faciles à mettre en œuvre, y compris à la maison, pas chers, et le plus souvent efficaces. Si l’eau ne remplace pas les médicaments, elle constitue dans bien des cas un complément indispensable aux soins et reste sans danger. À condition de l’utiliser correctement. Pas question, en effet, d’appliquer du chaud alors que le symptôme demande d’appliquer du froid (comme en cas d’œdème ou d’hématome par exemple). Pas question, non plus, de se passer du médecin ou du pharmacien. Au moindre doute, mieux vaut consulter.

Le centre Crystaluz, centre de relaxation thérapeutique à Namur, vous propose dans le cadre de ses activités d’aquathérapie des séances de Watsu.